Wenn Ihr Arzt es empfiehlt, gibt es Möglichkeiten, sicher Gewicht zu verlieren. Für das effektivste langfristige Gewichtsmanagement wird ein stetiger Gewichtsverlust von 1 kilo pro Woche empfohlen. Das heißt, viele Ernährungspläne führen dazu, dass Sie sich hungrig oder unzufrieden fühlen. Dies sind die Hauptgründe, warum es Ihnen möglicherweise schwerfällt, sich an einen gesünderen Ernährungsplan zu…